今年のゆがみ、今年のうちに♪
こんにちは。いぎです。
3連休いかがお過ごしでしょうか?
先週に続き、台風が近づいて来ており、
さて、昔で「今年の汚れ、今年のうちに♪」という花王さんの掃除用洗剤のCMがありました。
かなり耳に残るフレーズで覚えているいるのではないでしょうか
とてもいい言葉で、新しい年を迎えるためにリセットしましょう!ということですが、体も今年のうちにリセットしませんか?
日ごろの生活で不良姿勢、していませんか??
・パソコンやスマートフォン、タブレットなどによるストレートネック
や猫背
・長時間の椅子に座っての仕事や車の運転による猫背
・ハイヒールを履く毎日による反り腰
・電車通勤中の居眠りによる猫背
・椅子に座っている時に足を組む骨盤のゆがみ
・重い荷物を同じ方の肩にかけている肩の高さの左右差
・電話を同じ方の耳を使ってかけている事による顔のゆがみ
などなど、毎日何気にしている事で体のゆがみを作っています。
体のゆがみは定期的にリセットしておかないと、体の負担が増えてしまい、腰痛や肩こり、頭痛などの痛みや疲れが取れにくい、寝つきが悪いなどの不調、むくみや冷え、内臓系の疾患にもつながってしまいます。
これからどんどん寒くなってきて、体を丸めて暖をとろうとする姿勢をしたり、筋肉が硬くなりやすくなります。
今までごまかしてきた症状も強く出たりします。
冬場に腰痛(ぎっくり腰などの急性なものも含む)や肩こり、頭痛で悩む人は増えます。
今年も残り2ヶ月をきりました。
今年のゆがみ、今年のうちに。新年を迎えるために体をリセットし、健康な1年にしましょう。
3連休いかがお過ごしでしょうか?
先週に続き、台風が近づいて来ており、
さて、昔で「今年の汚れ、今年のうちに♪」という花王さんの掃除用洗剤のCMがありました。
かなり耳に残るフレーズで覚えているいるのではないでしょうか


日ごろの生活で不良姿勢、していませんか??
・パソコンやスマートフォン、タブレットなどによるストレートネック


・長時間の椅子に座っての仕事や車の運転による猫背

・ハイヒールを履く毎日による反り腰

・電車通勤中の居眠りによる猫背

・椅子に座っている時に足を組む骨盤のゆがみ

・重い荷物を同じ方の肩にかけている肩の高さの左右差

・電話を同じ方の耳を使ってかけている事による顔のゆがみ

などなど、毎日何気にしている事で体のゆがみを作っています。
体のゆがみは定期的にリセットしておかないと、体の負担が増えてしまい、腰痛や肩こり、頭痛などの痛みや疲れが取れにくい、寝つきが悪いなどの不調、むくみや冷え、内臓系の疾患にもつながってしまいます。
これからどんどん寒くなってきて、体を丸めて暖をとろうとする姿勢をしたり、筋肉が硬くなりやすくなります。
今までごまかしてきた症状も強く出たりします。
冬場に腰痛(ぎっくり腰などの急性なものも含む)や肩こり、頭痛で悩む人は増えます。
今年も残り2ヶ月をきりました。
今年のゆがみ、今年のうちに。新年を迎えるために体をリセットし、健康な1年にしましょう。

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