今年のゆがみ、今年のうちに♪

こんにちは。いぎです。

３連休いかがお過ごしでしょうか？
先週に続き、台風が近づいて来ており、

さて、昔で「今年の汚れ、今年のうちに♪」という花王さんの掃除用洗剤のＣＭがありました。
かなり耳に残るフレーズで覚えているいるのではないでしょうか wink

とてもいい言葉で、新しい年を迎えるためにリセットしましょう！ということですが、体も今年のうちにリセットしませんか？ eye

日ごろの生活で不良姿勢、していませんか？？
・パソコンやスマートフォン、タブレットなどによるストレートネック penguin

や猫背

・長時間の椅子に座っての仕事や車の運転による猫背 cat

・ハイヒールを履く毎日による反り腰 chick

・電車通勤中の居眠りによる猫背 cat

・椅子に座っている時に足を組む骨盤のゆがみ leftright

・重い荷物を同じ方の肩にかけている肩の高さの左右差 leftright

・電話を同じ方の耳を使ってかけている事による顔のゆがみ virgo

などなど、毎日何気にしている事で体のゆがみを作っています。

体のゆがみは定期的にリセットしておかないと、体の負担が増えてしまい、腰痛や肩こり、頭痛などの痛みや疲れが取れにくい、寝つきが悪いなどの不調、むくみや冷え、内臓系の疾患にもつながってしまいます。

これからどんどん寒くなってきて、体を丸めて暖をとろうとする姿勢をしたり、筋肉が硬くなりやすくなります。
今までごまかしてきた症状も強く出たりします。
冬場に腰痛（ぎっくり腰などの急性なものも含む）や肩こり、頭痛で悩む人は増えます。

今年も残り２ヶ月をきりました。
今年のゆがみ、今年のうちに。新年を迎えるために体をリセットし、健康な１年にしましょう。 fuji