天気と体調の深い関係

こんにちはいぎです。
近畿地方は平年より少し早く３日に梅雨入りしたようです。しばらくは天気に悩まされそうです rain

特にこの時期は、雨の日や、天気が崩れる前の不調にお悩みの方が多くなります。
体が重くだるくなる、頭痛、交通事故や頭の強打による過去のムチウチの痛みがぶり返すなどです。まさに「雨が降ると古傷が痛む」です。

天気と体調なんて、気分の問題じゃないかと思われるかもしれませんが（心理的な影響ももちろんあると思います）、実は、科学的に説明することができます。

ひとつは気圧の影響です。
天気の悪い日は低気圧です。気圧が下がると体内での圧力のバランスが崩れることで、神経や血管などが圧迫され不調が出やすい状態になります。

さらに、靭帯や筋肉の変化の影響です。
靭帯や筋肉は繊維が集まって出来ているので、湿度の高い日は、空気中の水分を吸収し、強度が弱まってしまいます。
靭帯や筋肉の強度が弱まると、体を支える力が減るので、過去に痛めてナイーブな部位は、影響をもろに受け、症状が出やすくなります。
体のゆがみの影響も大きくなるので、元々弱っている部分で痛みや不調を感じやすくなります。

梅雨時期の体の不調への対策は、血流を悪くしないよう体を温めること（運動、食生活、お風呂につかるなど）、そして体のゆがみを整えることです flair