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今年も残り3ヵ月

こんにちは。いぎです。

10月になり、朝晩は涼しく秋らしくなってきました。

そして、とうとう・・・大阪マラソンまで1ヶ月を切りましたbearing
去年は人生初マラソンだったこともあり、少ないながらも練習していました。今年はほとんど走っていませんsweat01
夜毎日のように見かけるようになったランニング中の方々を横目に、後ろめたい気分で帰宅する日々です。
マラソンの抽選が通った時のブログでは「しっかり練習して好タイムを」とか言っていた私。
ケガなく完走するための準備を整えます!

ウルトラマラソンという競技をご存じでしょうか?
マラソンといえば42.195kmですが、走る距離はなんと100kmwobbly
当院のお客様でもウルトラマラソンに参加される方がお越しになられますが、さすがに100kmは誘われてもお断りしますcoldsweats02

なんと、現在の100キロ・ロードの世界記録保持者は男女共に日本の方ですfuji

日本人が強いという秘密は日本人の食事にあるそうです。
日本は島国で食べ物がたくさんある国ではないことや、飢饉などの影響などで食べ物が収穫できないなどで、
たくさん食べすぎず、粗食を心がけ、食べ物を大切に調理する文化があり、余すことなくとれた食材を使ってしっかりと栄養を取り入れていたことにあります。
和食が世界に注目されるのもわかります。

さて、途中から話をすり替えてしまいましたが、大阪マラソンに向けて練習がんばりますrun


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