大阪市中央区で女性人気NO.1!当院だからできる痛みや悩みの原因に対する的確・最適な整体でつらい症状を改善します!

Kaladabo.


パソコンの一工夫


パソコンを使う方にぜひ試して頂きたい一工夫をご紹介します。

本を使ったディスプレイの高さのカスタマイズです。

IMG_0865.JPG   

IMG_0863.JPG
見た目は少々残念・・・。
でも、このひと手間でものすごく変わるんです!

見たり聞いたりしたことはあっても、実際には
試していない方も多いのではないでしょうか。
少し高さを変えるだけで、首(特に後ろ側)の
筋肉の緊張が緩和されるのが分かりますから、
ぜひ、試してみてください!

ディスプレイを見るためうつむきは、わずかでも、
着実に筋肉の緊張や疲れにつながります。
あまり読まない本、辞書を、健康のために再利用しましょう!

ノートパソコンの方は、デスク作業時だけでも、
ディスプレイを接続して使ってみてはいかがでしょうか。
体への負担を少し減らすことができます。

ディスプレイの高さですが、
視線と同じ高さにすると、かえって疲れますので、
目線を気持ち下げる高さに、ディスプレイの中心が
位置するように調整してください。

パソコン作業が楽になっても、座りっぱなしは一番体に毒です。
30分~1時間に1回は立ち上がって体を動かしましょう。


更新

<< 前の記事 次の記事 >>

Kaladabo.のご案内

住      所:
〒540-0025 大阪府大阪市中央区徳井町1丁目2-13
アクセス:
地下鉄中央線/谷町線「谷町四丁目駅」4番出口から徒歩1分
お問い合わせ・ご予約
06-6232-8747
受付時間:
平日:10:00~13:00
         15:00~20:00 
水曜:15:00~20:00
土曜:10:00~13:00
定休日:
日曜・祝日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ