大阪市中央区で身体の不調にお悩みの方は的確な整体でつらい症状を改善する当院へ

暑くなったり涼しくなったり、気温の変化が激しいこの頃です。
「周りで風邪が流行ってて…」という声も聞かれるようになりました。

気温や湿度が変化する季節の変わり目の今、体調が思わしくない方、夏の行動をちょっと振り返ってみてください

冷房の効いた室内でほとんど汗をかかずに過ごしませんでしたか？
冷たい飲み物をしょっちゅう飲んでいませんでしたか？

今の体調はこれまでの過ごし方から始まっています。
今の時代、普通に暮らしているとなかなか難しいですが、できるだけ、その季節ならではの環境や食べ物に触れるようにして季節を乗り越えられる体づくりをしましょう

少しさかのぼりますが、9月24日は「秋分」の健康村食事会でした


芋ごはん（栗ごはんから変更）　ナスの煮びたし　
大根の白あえ　カボチャの味噌汁
お土産で頂いたカボスを、ナスや味噌汁に絞って、あ～よい香り

今は1年中同じ食材が買えますが、旬のものは他の季節より栄養が豊富です。
ぜひ、実りの秋を味わいましょう！

【健康村食事会について】
健康村食事会は、日本伝統医療協会が運営しています。
旬の食材を味わって、季節の過ごし方を学ぶ集まりです。
お友達や近所の方と健康食事会を開いてみたい！
という方は当店までお声かけください。
開催の仕方、メニュー決めなどお手伝い致します。

2017年10月07日 更新