大阪市中央区で女性人気・改善率NO.1!当院だからできる痛みや悩みの原因に対する的確・最適な整体でつらい症状を改善します!

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よくかんで冷え対策

暦の上ではもう冬です。
日中はまだ日差しが暖かいですが、朝晩の通勤時間は肌寒いですねtyphoon
空気の乾燥も気になり始めましたtyphoon
店内では少し前から暖房と加湿器を稼働し始めましたspa
今週末からは冷え込むようなので、寒さ対策をしっかりとしたいところですaries

寒さ対策、冷え対策と言えば、何をしていますか?
着込む、温かいものを食べる飲む、お風呂に浸かる、カイロを貼る、などなど色々ありますが、時間もお金もかけずにできることを、今日からぜひやってみてください。
それは、よくかんでごはんを食べることです。

かむことは食べ物を胃に送る作業だけではないということは知っていますか?

かむときに生まれるエネルギーが、体の中の血液や水分を送る力になっているんです。

血液の流れが悪くなると、栄養が隅々まで届かなくなり体の冷えや、筋肉のこわばりにつながりますbearing
かむエネルギーで体の中のめぐりを助けることができるんですgood

ちなみに、よくかむと唾液がたくさん出ます。
唾液には食道や胃にかかる負担を和らげる他に、洗浄作用や抗菌作用など体のためになる機能がたくさんありますsign01
美容効果もあると言われていますshine

よくかんで、唾液を出して、温かくきれいになりましょうhappy01

さて、今の季節は、穀物、豆類、芋類をよくかんで食べましょうriceballapplejapanesetea
夏に弱った胃腸のケアをし、エネルギーや免疫力をしっかりと身体の中に収め、寒さの厳しい冬を乗り越えられる身体にしていきましょうflair

当院では体内の気血水のバランスを調べる
体質判定も行っています。(無料です)
食事をどのように気をつければ体質を整えられるかが分かります。
ご予約お待ちしていますmobilephone


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