大阪市中央区で女性人気NO.1!当院だからできる痛みや悩みの原因に対する的確・最適な整体でつらい症状を改善します!

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楽しく美味しく健康に

こんにちは。伊木です。

先日、尼崎へ健康村食事会のお手伝いに行ってきました。
健康村食事会は、生活習慣病をなくす食事をめざす
勉強会&食事会です。

今回お手伝いしたのは、お友達4名で始められた健康村です。
公民館の調理室を会場にされているので、
食材だけ持参すれば、どんな調理もできる
羨ましい限りの環境です。

メニューは・・・
かやくごはん
たたき自然薯
ぼうりだんご(だんご汁)

持って来られていた自然薯がどーんと丸々1本sign01
見たことない大きさでしたsign03
写真撮らせてもらえばよかったな~happy02

さて、かやくごはんの炊飯を開始してから、勉強タイムpencil
今回は、肉や魚を体に優しく、美味しく食べる
下ごしらえの方法をお伝えしましたfish
梅と紫蘇のエキスを使って、食材の余分なものを排除し、
栄養の吸収を高めますshine
それから、生野菜を使った食べ比べ実験もやってみました。
ピーマンやセロリの苦みが気にならなくなる
下ごしらえができますflair

いくら体に良いと言われるものでも、
無理して食べていては苦痛ですsad
やっぱり、美味しいことが必要ですよね。

美味しく、無理なく、健康的にごはんを食べるために、
みなさんも健康村食事会で学んでみませんか?

clover健康村食事会とは
clover
日本伝統医療協会が提案している
旬の食材を味わい、季節の過ごし方を学ぶ集まりです。
興味がある方は当店までご連絡ください。
開催の仕方、メニュー決めなどご案内いたします。




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