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普段の姿勢を大切に

いよいよ12月dash
インフルエンザの流行が始まった地域もあるようですbearing
体の冷えに注意して、元気に年末を迎えましょうsign03

とても姿勢がきれいな人を見たとき、
すごく猫背な人を見たとき、
思わず自分の背筋を伸ばしたくなりませんか?
他人の姿って結構気になりませんか?eyeeye

他人の目はともかく、
普段の姿勢は自分では見れない分、
無意識でほったらかしになりやすいものです。

でも、「普段」どうするかが、とても大切なんです。

普段、施術に来られているお客様には、
日常的に気をつけてもらうことを
アドバイスするのですが、
生活習慣や癖によって、
姿勢への気づかいが変わってきます。

◆運転することが多い
◆持ち歩くバッグが重い
◆座り癖、立ち癖がある
◆筋トレをしている
などなど、人により事情は様々です。

その環境の中でして頂きたいことを
繰り返しお伝えします。

施術でゆがみをリセットできても、
普段の姿勢がほったらかしなら、
施術の成果が打ち消されてしまいます。


体、時間、お金が無駄にならないように
して頂きたいです。

ここで、猫背が気になる方におすすめ
かんたん姿勢チェック!

1.壁にかかとを着けて立ちましょう。
2.おしり、両肩の背中側、頭が自然に壁に着きますか?
3.腰と壁のすき間はどれくらい?
片手の手のひらがぎりぎり入るくらいが理想です。
広すぎ狭すぎはダメですよ~


IMG_1221.JPG


以前ご紹介した、こんな姿勢チェックもぜひ!
お試しくださいnote → すぐできる!姿勢チェック★

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