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ノートパソコンで疲れる方に


こんにちは。受付の伊木です。

在宅勤務になった方から、
目の疲れや、肩や首のコリがつらいという声が増えています。
ノートパソコンを長時間使うようになって、すぐに異変を感じる方は多いです。

デスクトップとノートパソコンでは、体の使い方が大きく変わります。

目線が下がる、首が前に傾き、肩が内側に入る。

画面が小さくなることで目が使れ、見えづらくなって、さらに目を酷使するbearing


そもそも机や椅子が長時間のデスクワークに向いてないと、体には余計ストレスで、仕事の効率も下がりますdash

少しでも、体に無理なく仕事ができるようにするには、

・デスクトップ用のモニターを用意して、ノートパソコンの作業を大きい画面でする

・キーボードを別に用意して、ノートパソコンの位置を高くして目線を下げないようにする

・ノートパソコン用のスタンドを使う


などの方法があります。

ノートパソコン用のスタンドがあることは最近知って、困っている方に紹介したところ、パソコン作業が随分楽になったと喜ばれていました。
色々なタイプがあるので「ノートパソコンスタンド」で検索してみてください。

体が、辛い状況に慣れてしまう前に、何か工夫できるといいですねshine

それと、PC環境が整っても、こまめに立ち上がって動くことをお忘れなく!





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