大阪市中央区で身体の不調にお悩みの方はつらい症状を改善する整体技術をもつKaladabo.へ

こんにちは。院長の伊木です。

「冬に朝起きられないからと言って、なまけ者だとは言えないかもしれません」「冬は夏より長く寝ることが必要だと科学的に証明されました」こんな話がテレビから聞こえてきて、思わずニュースに釘付けになりました。

解説によると、冬は気温の低さや、日照時間の短さで、レム睡眠の時間が長くなる。その分、深い眠りであるノンレム睡眠の時間が削られ短くなってしまう。すると体や脳を十分休めることができないので、少しでも長く眠っていたくなる、と考えられるとのことでした。

興味を持ってテレビを見ながら嬉しくなってきました。これは漢方で言うところの、冬は早起きするべからずだ！

食事法を学んだ際に漢方や東洋医学の考え方も学びました。人間は自然の一部であるという大原則の元、積み上げられてきた経験や知恵の集大成が漢方や東洋医学です。

自然に沿った暮らし方のひとつが、日の出日の入りに合わせた生活です。日の出が早い夏は早起きが良くて、日の出が遅い冬は早起きをすると体調を崩すとされます。今の生活でこれを実践することは難しいですが、気候が全く違うのですから、過ごし方が変わるのも当然ですよね。

何百年も（もしかしたら何千年も？）前から分かっていたことが、今科学で証明されたと考えると、漢方ってすごくないですか。

科学で証明されていないから間違い、とは言い切れないこと、そして、自然を無視したら健康にはなれないことを、再認識しました。