院長日記folder 姿勢

新生活が始まった方へ

- update更新日 : 2022年05月09日
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こんにちは。院長の伊木です。 仕事でも学校生活でも、早く慣れようと無理してしまうことありますよね。毎日緊張している方も多いと思います。生活環境の変化は体にも心にも影響します。もし、体の痛みや違和感が何日も続いたり、疲れが…

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姿勢全体をみると分かること

- update更新日 : 2022年04月21日
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こんにちは。院長の伊木です。 いくら肩を回しても、いつもゴリゴリ、全然肩コリがなくならないと悩んでいませんか?肩こりはあるのが普通、あって当たり前と思っている方も多いと思いますが、そんなことはありません。毎日肩を回しても…

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ひとりでできる簡単姿勢チェック

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こんにちは。院長の伊木です。 姿勢を良くしようとすると背筋を伸ばしますが、このとき胸を張ったり、腰をそらしたりしていませんか?実は、胸を張ることや、腰をそらすことで、体に余計な負担がかかる場合があります。そこで、家でひと…

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ストレートネックの怖さを知る

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こんにちは。院長の伊木です。 みなさん「ストレートネック」というものを聞いた事がありますか?最近は「スマホ首」と呼ばれることもあります。原因はスマホだけではありませんが、スマホの影響が大きすぎて、これから世代問わず広がっ…

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